东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
而且时间不能超过40分钟。
海小棠就朝着40分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
第一次跑完40分钟，海小棠的心里好高兴，运动后20分钟的放松运动，她都做的很带劲。
东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
而且时间不能超过40分钟。
海小棠就朝着40分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
第一次跑完40分钟，海小棠的心里好高兴，运动后20分钟的放松运动，她都做的很带劲。